Hobby, voľný čas

Image
Krav Maga a Kapap - Michal Janoušek
15,15 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Záměrem autora, zkušeného instruktora sebeobranných technik Krav Maga a KAPAP, v nichž získal nejvyšší mezinárodní tituly, je představit čtenářům systematicky a komplexně problematiku sebeobrany. Publikace KRAV MAGA a KAPAP – IZRAELSKÉ REÁLNÉ SEBEOBRANY obsahuje kapitoly věnované následujícím tématům. Výběr vhodného bojového stylu, historie izraelských sebeobran, principy izraelských sebeobran, reálná sebeobrana v praktickém životě, prevence, psychologie boje, systém výuky izraelských sebeobran, techniky izraelských sebeobran, zásady použití improvizovaných ochran. Pochopení principů základních technik i obran usnadní fotografie s názornou grafikou a popisem činnosti útočníka a obránce, kontrolních bodů, vše doplněno trenérovými poznámkami. Součástí knihy jsou QR kódy odkazující na výuková videa, která autor pro knihu natočil. Publikace je vhodná pro zájemce, kteří chtějí do systému izraelských sebeobran teprve proniknout, ale využijí ji i účastníci kurzů, případně trenéři, jako podpůrný materiál.
Prečo plávame - Bonnie Tsui
6,99 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
ZADRŽTE DYCH A OBJAVTE JEDINEČNÝ POHĽAD NA PLÁVANIE A ĽUDSKÉ SPRÁVANIE My ľudia sme sa na rozdiel od zvierat nenarodili ako skúsení plavci, techniku plávania sa musíme učiť. Kedysi dávno sa ju naši predkovia naučili preto, aby prežili. Dnes však patrí plávanie medzi najobľúbenejšie športové aktivity na svete. Kniha Prečo plávame, ktorú práve držíte v rukách, je o tých z nás, ktorí sa oddávajú plávaniu v teplejších, ale aj v mrazivých vodách a riekach plných rôznych nástrah v snahe otestovať svoje limity. Vodu si vychutnávajú pre potešenie, zdravie aj tréning celého tela. Na nasledujúcich stránkach nájdete ohromujúce príbehy olympijských šampiónov, bagdadského plaveckého klubu, ktorý sa stretáva v bazéne paláca Saddáma Husajna, rozprávanie o súčasných japonských plavcoch - samurajoch, a dokonca aj neuveriteľnú historku islandského rybára, ktorý po stroskotaní lode ako zázrakom prežil mrazivé šesťhodinové plávanie v ľadovej vode. Autorka Bonnie Tsui sa snaží prísť na to, čím nás voda tak neuveriteľne zvádza a ako je možné, že aj napriek jej nebezpečenstvu sa do nej stále s obrovským nadšením vrháme.
Deník parkouristy - Tomáš Zonyga
13,29 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Ahoj. Jsem Tomáš Zonyga, ale nikdo mi neřekne jinak než Zony. Jestli tě zajímá parkour, chceš s ním začít nebo se o něm zatím jenom něco dozvědět, máš teď skvělou příležitost. V téhle knížce zjistíš, co vlastně parkour je, jak se dá dělat bezpečně i jakou potřebuješ výbavu. Najdeš tu spoustu tipů a nápadů na trénování těla i mysli. Dozvíš se taky hodně věcí o světě parkouru. Jsem rád, že se můžu podělit o své zkušenosti nasbírané za tolik let a možná tě inspirovat k hledání a vytrvání na tvé cestě životem.
Kettlebell - Péter Lakatos
13,54 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Lakatos Péter StrongFirst Master-oktató, a kettlebell szakavatott trénere és legfőbb hazai népszerűsítője, Pavel Tsatsouline magyarországi képviselője, közvetlen és közérthető stílusban magyarázza el a kettlebell népszerűségének okait és mutatja be a leghatékonyabb edzésmódszereket. A Paleolit edzés szerzőjének új könyve mindazokhoz szól, akik hallottak már a kettlebellről, de még nem merték kipróbálni, akik gyakorolnak már vele, de jobbak akarnak lenni, és azokhoz is, akik tudni szeretnék, hogyan válhatnak egyszerre erőssé, robbanékonnyá és vonzó testalkatúvá a kettlebell segítségével. A kötetben bemutatott nyolchetes edzésprogram követői elképesztő robbanékonyságot, erőt és kiváló kondíciót szerezhetnek, miközben egészségüknek is szilárd alapot biztosíthatnak.
Severská chôdza - Nordic walking - Kolektív autorov
3,00 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Od športu k aktivitám pre zdravie Pohybujete sa radi na čerstvom vzduchu? Potom je pre vás severská chôdza tým pravým športom. Veľmi jednoducho a šetrne si precvičujete celé telo a zlepšujete vytrvalosť. Dynamická chôdza s palicami je ideálna disciplína pre všetky vekové aj výkonnostné skupiny a naučiť sa ju nie je obtiažne. Táto kniha vás zoznámi nielen s technikou a zostavením zmysluplného tréningového plánu, ale poskytne vám aj mnohostranné informácie o zdraví a dobrej kondícii.
Až na vrchol - Branislav Jobus
9,45 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Napínavý a zároveň zábavný denníkový záznam z jedinečného horolezeckého pokusu o zdolanie Panenskej hory (330 m n.m.), ktorý na prelome marca a apríla 2008 podnikla skupina špičkových horolezcov sústredených okolo fenomenálneho vrbovského muzikanta Branislava Jobusa. Kniha sleduje úmorný boj výpravy od založenia základného tábora v lokalite Šípkové pri Vrbovom až po útok na vrchol. Hoci sa v príbehu stretneme so šerpami, skobami aj kyslíkovými prístrojmi, viac než typické horolezecké reálie a rekvizity nás zaujme boj mužov o prekonanie samých seba.
Football Club 03/2017
6,70 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Originální čtvrtletník tvořený texty předních fotbalových novinářů z Česka i zahraničí a autorů, které spojuje láska a vášeň k fotbalu. Na 180 stranách přináší tematicky pestré, čtivé a obsáhle zpracované příběhy, rozhovory, reportáže, analýzy i povídky. Ve třetím čísle, z velké části zaměřené na jihoamerický fotbal, najdete působivou zpověď Mariny Faquetti. Fanynka brazilského týmu Chapecoense, který před rokem havaroval v Kolumbii, popsala v průběhu roční korespondence zoufalství, ale i záblesky naděje obyvatel zdrceného města Chapecó. Příběh Jorgeho Sampaoliho, argentinského kouče, jehož kariéra vlastně odstartovala ve větvích stromů, a teď vede Lionela Messiho. Story o dobrodružných cestách českých klubů do Jižní Ameriky v průběhu 60. let. Vzpomínku na Evžena Hadamczika, tragicky zesnulého trenéra Baníku Ostrava, který svými metodami předběhl dobu. Pokud máte rádi fotbal, budete mít rádi i Football Club.
Fit pro dva - Thomas W. Hanlonem
13,02 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu
Rio 2016
18,99 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Oficiální publikace ČOV nabízí netradiční pohled na hry XXXI. letní olympiády v Riu. Přináší snímky špičkových sportovních fotografů pod vedením Herberta Slavíka, kteří zaznamenají nejenom úspěchy a zklamání českých reprezentantů, ale také tvář olympijských her, která zůstává divákům skrytá – zákulisí, dřinu i odpočinek sportovců. Kromě výsledkového servisu se čtenáři jistě rádi začtou do nejdůležitějších příběhů, se které v průběhu her na sportovištích i mimo ně odehrály. Ty na místě her zaznamenal známý novinář Milan Tesař. Obsah knihy se připravoval na trase Rio–Praha přímo během konání akce a vychází bezprostředně po skončení olympiády. Věříme, že i tato kniha bude krásnou vzpomínkou na neopakovatelné sportovní i lidské zážitky.
Prknem dolů - Jan Bouček
21,66 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Kniha Prknem dolů vypráví o počátcích československého snowboardingu a mapuje první kroky výrobců sněžných prken a zároveň prvních jezdců. V knize se střetávají dvě formy vyprávění, nespoutané autentické vzpomínky pamětníků a vstupy dokumentující období, kdy ještě snowboarding nebyl sportem, ale nevázanou zábavou. Kniha přináší ucelený pohled na dřevní doby československého snowboardingu a dosud nepublikované fotografie Vojtěcha Písaříka. Uměle zasněžované sjezdovky, osmisedačkové lanovky, gigantické snowparky, Martin Černík, Šárka Pančochová, Ester Ledecká a Eva Samková na Olympiádě, to je obraz našeho současného snowboardingu. Vzpomenete si ale na dobu, kdy jste se nudili ve frontách na lyžařský vlek, nebo na zimní odborářské rekreaci a kdy byli snowboardéři na sjezdovkách jako zjevení? Čtenář zde najde vyprávění pamětníků, výrobců prken a zároveň jezdců, zařazené do kontextu doby, kdy ještě snowboarding nebyl sportem, ale nevázanou zábavou. Autor shromáždil historické snowboardy, dobové materiály a fotografie pamětníků i míst, kam kořeny snowboardingu sahají. Knize dominují unikátní snímky z archivu Vojtěcha Písaříka, který v letech 1985–1988 zaznamenal snowboardové závody v Perninku, Žacléři a na Klínovci... Kniha Prknem dolů přibližuje a vykresluje dobu, ve které bylo obtížné se realizovat, ale kdy bylo možné vyrobit cokoli z čehokoli. Omezené možnosti socialistického Československa a nedostatek sportovního vybavení na trhu byly živnou půdou pro kutilství a v dílnách, v garážích, na půdách i v kočárkárnách vznikaly originální snowboardy. Dnes, v době dostupného a technologicky dokonalého funkčního snowboardové vybavení, je těžké pochopit, jak obtížné bylo vydat se s prknem na hory a dostat se s ním na lyžařský vlek. Kniha přináší vzpomínky československých průkopníků a čtenáře přenese i díky fotografiím o třicet let zpátky, přímo ke zrodu nespoutaného snowboardingu, který mohl být pro mladou generaci únikem z nesvobody. Snowboarding byl v té době především frajeřinou, ne sportem podléhajícím přísným pravidlům a hodnocením. K adrenalinovým výkonům, zachyceným na snímcích Vojtěcha Písaříka, se kaskadéři na sněžných prknech odhodlali třeba i díky kapce alkoholu v krvi. Přesto nepromarnili svůj čas jen po hospodách, doba byla tvůrčí a ke splnění snowboardiového snu je vedla především snaha se odlišit... V knize se střetávají dvě formy vyprávění, nespoutané autentické vzpomínky a vstupy dokumentující dobu vzniku československého snowboardingu. Právě kontrast obou pohledů a dosud nepublikované fotografie dokládají, že v Československu vzniklo v osmdesátých letech něco natolik zajímavého, co stojí za to zaznamenat. Přes všechny překážky, které museli první prknaři přeskočit, se dostali na vleky a lanovky, do horských středisek a zbavili se nálepky ničitelů lyžařských stop. Autor svezl z chalup a sklepů poslední dochované exempláře původních sněžných prken, oprášil je, zdokumentoval a knihu poskládal ze střípků pamětí, fotografií, autentických dokumentů a dalších zajímavostí. Na zašlých fotografiích bylo mnohdy obtížné identifikovat zapomenuté tváře prvních snowboardérů, ale díky podpoře pamětníků přináší kniha ucelený pohled na dřevní doby československého snowboardingu. Můžete nad ní zavzpomínat na tu lepší stránku starých časů, třeba na třeskuté zimy a sněhem zasypaný Petřín...
Beavatkozás - John Dan
10,69 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut... Az öt elv - ezek adják meg a választ. Ám természetesen a valódi kulcsot maguk a kérdések jelentik! 1. A zsírmentes testtömeg és az ízületi mobilitás céljából végzett erőedzés minden másnál hatékonyabb. 2. Az alapvető emberi mozgások jelentik az alapot. 3. Folyamatosan ellenőrizni kell a teljesítményt és a hiányosságokat. 4. A "kerti pad" edzést és a "buszmegálló pad" edzést együtt kell alkalmazni, folyamatosan. 5. Mindig törekedj a tökéletes és elegáns végrehajtásra! "Mindig is azt mondtam, hogy egy edző számára az a legnagyobb dicséret, ha azt mondják, hogy tényleg érti a dolgát, és azt is tudja, hogyan írja le. Olvasd el, tetszeni fog!" (Michael Boyle) "Szeretem Dan John megközelítését, mert visszatér az alapokhoz, mégis progresszív, összekapcsolja az edzés fizikai és szellemi oldalát, figyel a részletekre, és képes arra, hogy saját belső korlátaink felfedezésére ösztönözzön." (Todd Durkin)
A Premier League története 10 mérkőzésben - Jim White
13,54 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Milliók követik figyelemmel Ankarától Zanzibárig. A legkiválóbb labdarúgók lépnek pályára hetente egy világbajnokságnak is beillő küzdelemben. Az angol labdarúgás mindössze 20 év leforgása alatt az ország szégyenfoltjából a legfontosabb kulturális exportcikkévé vált. A legerősebb bajnokság, világsztár játékosok, rengeteg drámai mérkőzés ez Földünk sportviadala ez a Premier League.
Jóga - sestavování lekcí - Mark Stephens
19,56 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů. Mark Stephen je světově uznávaný učitel jógy, vyučuje ji od roku 1996 po celém světě.
Cvičení se Sanctbandem - Dagmar Pavlů
25,60 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky - gumových pásů Sanctband. Elastický odpor, který tyto pásy při cvičení kladou, umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvolňovat kontraktury opačně posilujících svalů. Odborně navržená cvičení napomáhají při rehabilitaci po zranění, zlepšují pohybové schopnosti seniorů, zvyšují kondici a pomáhají při léčení mnoha chronických chorob. Cvičební gumy Sanctband se používají hlavně v rehabilitačních centrech, klinikách, školních tělocvičnách, fitness centrech, při aerobiku a při domácím cvičení. Autorka při setavování cvičení uvedených v této knize vycházela ze současných poznatků.
Když se řekne fotbal - Tom Williams
17,77 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Jak říkají Italové penaltě zahrané po vzoru Antonína Panenky a je jeho jméno ve světě opravdu tak slavné? Kam fotbalista míří, když o něm v Saúdské Arábii řeknou, že loví holuby? Jak to, že v Portugalsku křičí fotbalisté „zloděj“, zatímco v Brazílii „policie“? Proč někde hledají v brance hnízda pavouků nebo vos? To vše vám zodpoví originální slovníček fotbalových obratů z celého světa Když se řekne fotbal. Fotbal je globální sport, a ačkoliv se názvosloví částečně přenáší z jazyka do jazyka, stále existuje v každé zemi množství specifických frází, nad kterými zůstává rozum stát (i když to zrovna není podceňovaný rozum fotbalisty). Jen těžko lze odhadnout, co znamená v polském fotbale sušenčička, v norském brambora, v australském plátek sýra a v nizozemském čokoládová noha. Proč se v thajském zápase rozbijí vejce a v konžském šlape na hada. Když se řekne fotbal je všechno, jen ne strohý slovníček. Jednotlivá hesla jsou objasňována pomocí často značně kuriózních příběhů z historie světového fotbalu a seznámíte se tak s raritami, o jakých jste nejspíš dosud neslyšeli. O sezoně v Kolumbii, která trvala více než 15 měsíců; o omezeném počtu povolených remíz v sovětské lize; o bizarním zápase v indonéském fotbale, v němž se oba týmy snažily vstřelit víc vlastních gólů než soupeř; o tom, jak se v Číně góly hlavou v jistém období cenily natolik, že se počítaly za dva. S pobavením si mnohokrát připomenete, že míč kulatý je věc záludná.
Max. Holandský majster Formuly 1 - André Hoogeboom
18,91 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Od zázračného dieťaťa k majstrovským titulom! Spoznajte príbeh chlapca, ktorý sa narodil do motošportovej rodiny, vo Formule 1 debutoval ešte skôr, než mal vodičský preukaz, a svoju prvú veľkú cenu vyhral ako 18-ročný. Max Verstappen svojím vzrušujúcim štýlom jazdy rozvíril vody kráľovnej motošportu, nahneval súperov a nadchol fanúšikov. V roku 2021 sa vo veku len 24 rokov stal majstrom sveta v nervy drásajúcom dueli s Lewisom Hamiltonom. O rok nato svoj úspech s prehľadom zopakoval. Kniha holandského novinára Andrého Hoogebooma vám predstaví svet motokár, do ktorého Max vstúpil už ako štvorročný, jeho úspechy vo Formule 3 aj dramatické momenty vo Formule 1. A Maxova neuveriteľná kariéra je ešte len na začiatku!
Jógová terapie - Laura Statonová
15,69 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Vytvořte si osobní terapeutický plán založený na józe, abyste se zbavili bolestí a dostali se zpět k životu, který si zasloužíte. Laura Statonová používá jógu k obnovení tělesných funkcí a životní rovnováhy a nabízí pomoc při nejrůznějších obtížích, od bolesti krční páteře až po náhradu kolenního kloubu. Tento neocenitelný průvodce vám pomůže prozkoumat spojení mysli a těla, zbavit se neustálého nepohodlí a najít cestu k dlouhodobému uzdravení, nabrání síly a úlevě od bolesti. Příručka je přístupná pro všechny věkové kategorie a její doporučení lze snadno přizpůsobit různým úrovním kondice a tělesných schopností. Tímto šetrným holistickým přístupem staví most mezi tradiční lékařskou praxí a ohleduplným léčením. Nemusíte trpět bolestmi ani se je učit snášet; najděte způsoby, jak posílit své tělo a upevnit své zdraví.
Výdych, nádych: Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu - Lucia Lackovičová,Viktor Schiller
10,80 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Viktor Schiller je inštruktor Wim Hofovej metódy a zakladateľ BASE systému, učí ľudí správne sa nadýchnuť a vydýchnuť, zadržať dych, pracovať s hypoxiou a hyperventiláciou, stresom, uvoľniť a očistiť si myseľ, učí ich odolnosti voči chladu a ich telá lepšej termoregulácii, učí ich podporiť si imunitu, upevniť si zdravie a aj predísť vyhoreniu. A vraj to dokáže úplne každý. Čo viac, ako zdravie, si človek môže želať?
Cviky při práci - Kerrie-Anne Bradleyová,Anna Kučerová
18,23 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo během sedavého zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény a dokonce i problémy s trávením se mohou s dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem. Kniha je rozdělena do pěti částí: krk a ramena, páteř, nohy a boky, ruce a zápěstí, dýchání. V každé kapitole najdete cvičení, tipy a triky zaměřené na oblasti, které jsou často postiženy ztuhlostí a bolestí.
Védd meg önmagad! - Kobukrav
2,00 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
A könyvben leírt védekezési technikák a leggyakrabban ismétlődő személyek ellen elkövetett támadások alapján lettek kidolgozva. A szakemberek által javasolt technikákat az utca embere tesztelte le.Az ő elbírálásuk alapján lettek kiválasztva a legegyszerűbb technikák.Nagy részét a sikeres túlélő technikák alkotják.Ezek az ösztönös mozdulatok vannak felerősítve és tökéletesítve.A könyv csupán a képzés teoretikus részét alkotja. A gyakorlati része az online videókurzus. A fogások könnyen elsajátíthatóak, hatásosak és egyszerűek.
Megállíthatatlan - Sarapova Marija
14,00 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Az ötszörös Grand Slam-győztes Marija Sarapova magával ragadó, elbűvölő és őszinte elbeszélése a küzdelmes útról, amely az ismeretlenségből a teniszcsillaggá válásig vitte őt. Ebben a lebilincselően izgalmas önéletrajzi írásban Sarapova felidézi a bámulatos sikerhez vezető utat, és közben a játékát jellemző, kérlelhetetlenül őszinte, félelmet nem ismerő, ádáz, provokatív stílusban kommentálja a történéseket. A Megállíthatatlan tele van olyan izgalmas történetekkel, amelyek átívelnek egy egész pályafutást a szibériai kezdetektől a fontos, és a szerző egész karrierjét meghatározó mérkőzéseken át a visszatérésért folytatott küzdelemig. Ez a könyv a kitartásról szóló inspiráló történet, amelyet áthat a bátorság és az őszinteség. Sarapova történetét épp ezek teszik felejthetetlenné.
Maestría En El Fútbol - Dugger Chest
8,69 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
?Qué tienen en común Pearl Harbor, McDonald's, Graceland y un partido de fútbol? La mente tiene entre 60.000 – 80.000 pensamientos al día. Eso es un promedio de 2500 – 3,300 pensamientos por hora. Sin embargo, la mayoría de esos pensamientos ocurren inconscientemente y dictan tu comportamiento. Las personas actúan en base a sus hábitos inconscientes y terminan... …mordiéndose las unas mientras esperan la próxima epifanía…evitando el contacto visual con las personas a su lado en el autobús …comiendo comida chatarra para recompensarse por el trabajo duro que han hecho No todos los hábitos son malos, pero muchos de ellos pueden ser la razón por la que están atrapados en la misma rutina y cometiendo los mismos errores una y otra vez en su juego de fútbol. El fútbol es un juego de hábitos. Es tan simple como 1+1. Los hábitos adecuados crean jugadores que ganan. Y los hábitos equivocados son castigados una vez que tu oponente intercepta el pase descuidado que sigues haciendo una y otra vez. Dominar tu juego de fútbol significa salir de la rueda del hámster en la que has estado viviendo durante anos. Si quiere subir al instante el nivel de su juego, todo lo que necesita hacer es seguir la sencilla fórmula de estrategias para mejorar los hábitos que ni siquiera nota. Ser un jugador de fútbol ganador requiere más que patear la pelota en un campo de hierba verde. El fútbol es un estilo de vida y aparece en muchas áreas inesperadas de su vida. Usted estará sin palabras una vez que descubra cómo puede mejorar sus habilidades de fútbol mientras está en el trabajo, mientras se cepilla los dientes o mientras espera el autobús. Dominar el deporte más popular del mundo requiere más que usar la fuerza muscular y la técnica adecuada... mucha gente ni siquiera es consciente sobre qué parte de su juego necesitan trabajar. El fútbol es uno de los juegos más rápidos, impredecibles y complejos del mundo. Por lo tanto, tiene que asegurarse de mantener siempre el control y pensar un paso por delante de su oponente. En "Maestría de fútbol", descubrirá: Cómo una "comida feliz" se convirtió en una comida de terror para los jugadores de fútbol El mágico "ojo halcón" del fútbol para prevenir el fracaso Cómo los números dominan el juego Qué herramienta utiliza tu entrenador para predecir el juego (una pista: no necesita ser un experto en fútbol) Cómo estar en el lugar correcto en el momento adecuado y convertir un pase en un gol ganador Los factores más pasados por alto para ayudarte a llegar a la siguiente liga Por qué Sergio Ramos es el back central del Real Madrid y cómo puede transferir este conocimiento a su próximo juego Exactamente lo que los scouts están buscando en un futuro jugador de la Copa del Mundo Cómo una taza y un palillo de dientes pueden maximizar su visión periférica Y mucho más. Incluso si no planea llegar a la UEFA Champions League, y todavía quiere ser el mejor jugador en el campo de fútbol. Si es lo suficientemente apasionado por el juego, no quiere confiar en su instinto cuando se trata del siguiente partido y quiere asegurarse de que está tomando los pasos correctos para mover su juego al siguiente nivel...
Legendák legendáriuma - Lakat T. Károly
5,04 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
A magyar labdarúgó válogatott negyvennégy év után újra kijutott az Európa-bajnokságra. A kötetben egy család története fonódik össze a magyar futball históriájával, azzal az időszakkal, amikor még a magyar labdarúgásról beszélt a világ. Aztán sanyarúbb idők jöttek, tanítókból bukott diákok lettünk, csak a magyar szurkolók lelkében élt tovább az egykori diadalok emléke, a magyar labda varázsa. A könyvben három generáció passzolja egymásnak a labdát, mindegyikük a saját életén és sorsán keresztül látja és éli át a győzelmeket, a kudarcokat. Kiderül az is, hogy mi magyarok milyen sokszor álltunk a nagy diadal kapujában, igazán nagy meccseinket azonban szinte mindig elvesztettük. Lakat T. Károly kötete egyszerre a magyar futball himnusza és gyász-zenéje. És most ismét ott állunk a diadal kapujában... Hogy mit jelentett a diadal 1938-ban, és mi jelentené ugyanezt 2016 nyarán, arra ad választ ez a családregénybe bújtatott kis magyar futball-história.
Děkuju - Tomáš Řepka,Jana Ciglerová
12,21 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
„V jednu chvíli jsem byl král a měl všechno, pak přišla jedna rána za druhou a já o vše důležité přišel,“ říká Tomáš Řepka. „Patřilo mi to.“ Neuvěřitelný životní příběh drsného fotbalisty. Ve své třetí knize vypráví o tom, co všechno získal a ztratil, jak se zvedal a kdo mu pomohl zjistit, co je opravdu podstatné. Novinářka Jana Ciglerová potkala Tomáše v období, kdy napravoval svoje hříchy a stavěl svůj život znovu a jinak. Ve svém vyprávění se vrací k dramatickým momentům, které tak nečekaně ovlivnily jeho další osud.
Olympijské príbehy a emócie - Ľubomír Souček,Ján Súkup
15,68 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Ťažiskom tejto výpravnej publikácie je „príbeh“ každej zo 42 olympijských medailí, o ktoré sa počas 30 rokov slovenskej štátnej samostatnosti postaralo spolu 56 našich športovcov. Každý príbeh medaily a jej držiteľa je doplnený krásnymi fotografiami priamo z pamätných olympijských chvíľ – predovšetkým emotívnymi a dynamickými snímkami. Zostavovateľom a autorom oficiálnej publikácie Slovenského olympijského a športového výboru (SOŠV) k 30. výročiu jeho založenia (pôvodný Slovenský olympijský výbor vznikol 19. 12. 1992) je renomovaný publicista Ľubomír Souček. Autorom väčšiny fotografií špičkový športový fotograf Ján Súkup. Obaja autori majú za sebou po pätnásť účastí na olympijských hrách, či už letných alebo zimných. V knihe sú použité aj fotografie ďalších známych autorov – Petra Pospíšila, Jakuba Súkupa, Ladislava Perényiho, Andreja Galicu a fotoreportérov TASR Jaroslava Nováka, Martina Baumanna a Pavla Neubauera. Kniha prináša aj základné fakty o účasti a úspechoch výprav samostatnej Slovenskej republiky na hrách olympiády a zimných olympijských hrách od Lillehammeru 1994 až po Peking 2022. Súčasťou obsahu sú aj krátke vizitky všetkých 56 medailistov a chronológia zisku všetkých našich medailí v ére samostatnosti. Obálka knihy so zlatou, striebornou a bronzovou olympijskou medailou, pričom tá zlatá v prostriedku veľkosťou vyniká, symbolicky odkazuje na trojvršie v štátnom znaku Slovenskej republiky. Kľúčové slová: olympijské hry, šport, úspechy, emócie, medaila, medaily, hokej, Petra Vlhová, Nasťa Kuzminová, Martina Moravcová, Elena Kaliská, Michal Martikán, Matej Tóth, štvorkajak, streľba, Zuzana Štefečeková, Rori Sabbatini, Škantár, Kňazovicý, Radoslav Židek, Musuľbes, Danka Barteková, Pavol Hurajt, kolektívne športy
Dejiny behania - Thor Gotaas
8,90 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Človek nie je ani zďaleka najrýchlejším tvorom planéty, ale je taký vytrvalý, že na dlhé vzdialenosti dokáže iné druhy uštvať. Behanie bolo v minulosti našou evolučnou výhodou a dodnes je pre mnohých záľubou. Ako ukazuje autor knihy, dejiny behania sú plné fascinujúcich príbehov, ale aj mýtov. Napríklad v skutočnosti neexistuje žiaden presvedčivý dôkaz, že by grécky vojak Feidippides po dobehnutí z Maratónu do Atén od vyčerpania zomrel. Bol to profesionál, akých bolo v minulosti mnoho, behali dokonca aj starovekí králi a faraóni. Zatiaľ čo v starom Grécku muži aj ženy behávali nahí, v dvadsiatom storočí ženy museli bojovať ešte aj za to, aby mohli behávať maratóny. Rozprávanie knihy sa klenie od pradávnych čias až po súčasné masové behanie. Hovorí o mezopotámskom kráľovi žijúcom pred štyrmi tisícmi rokov, ktorý dokázal prebehnúť stovky kilometrov, Vikingoch pretekajúcich sa so zvieratami, behajúcich nudistoch, mníchoch, bežcoch behajúcich pospiatky, inkských profesionálnych bežcoch, ale trebárs aj o Emilovi Zátopkovi a podivnostiach behania v komunistickom bloku. Najviac zachovaných prameňov máme z posledných dvoch storočí, ktoré tvoria najväčšiu časť knihy. Autor napríklad vysvetľuje, prečo boli pred vyše polstoročím Švédi „Keňanmi” svojej doby a skúma hranice ľudských výkonov, ktoré sa výrazne posunuli najmä v minulom storočí. V tom našom zrejme uvídíme oveľa menej rekordov, ale o to viac bežcov.
Aerobik a fitness - Klára Kovaříková
5,00 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Učební text je určen pro účastníky akreditovaného kurzu ASA (Akademie Sportovních Aktivit). Obsahuje veškeré nezbytné znalosti pro instruktora aerobiku, jakými jsou názvosloví, práce s hudbou, technika prvků, stavba hodiny, metodika, tvorba choreografie a zásady sportovního tréninku, posilování a strečinku. Nedílnou součástí znalostí cvičitele aerobiku jsou anatomie a především kineziologie, svalové dysbalance a práce s tělem, které jsou rovněž v tomto učebním textu zahrnuty.
Mesélek a MILAN bajnokairól - Demetrio Albertini
18,35 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Nem könnyű elmagyarázni, mit is jelent "Milanhonban" lenni. Nem csak tagja vagy egy példás csapatnak és egy tekintélyes egyesületnek... nem csak belépsz a futball történelmének kapuján... ez ennél sokkal több. Olyan, mintha egy nagy családban nevelkednél. Magadba szívsz egy értékrendet, amit később te is továbbörökítesz - egyrészt a focipályán, de valójában azon kívül is. Erről a Milanról szeretnék most mesélni nektek, hogy újraélhessük együtt egy felejthetetlen kaland érzéseit.Sok szó lesz a csapattársaimról, de beszélek majd azokról a bajnokokról is, akik előttünk és utánunk viselték a piros-fekete mezt. Olvashattok sok fantasztikus védőről, csatárról, középpályásról és kapusról, sőt néhány edzőről és igazgatóról is, akikkel csodálatos vagy éppen nehéz pillanatokon osztoztam. Beleshettek a rossonerik egyedülálló világának színfalai mögé. Mesélek majd érdekességeket és személyes emlékeket is, amelyek közt lesz vicces és elgondolkodtató egyaránt. Szóval történetek következnek! A középpontban pedig mindvégig a foci lesz, azaz a világ legjobb játéka. Demetrio Albertini
Kinesiotaping pro sportovce - Radka Doležalová,Tomáš Pětivlas
8,67 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Kniha je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty, kteří se často setkávají s úrazy a řeší jejich následky. Metoda lepení barevných pásek na kůži přináší nečekaně výborné výsledky. Touto neinvazivní metodou, přiložením ta pu, ovlivňujeme svalové napětí (tonus) v postiženém místě, a tak dochází k redukci bolesti, zapojení správného pohybového stereotypu a zmírnění tlaku na postižený segment. Výhodou knihy jsou ukázky fotografií jednotlivých tahů lepení tapu na konkrétn í pacienty s popsanou diagnózou a uvedení principů účinku. Autoři jsou fyzioterapeuti a trenéři s praktickou zkušeností využívání kinesiotapingu u nás i v zahraničí a patří mezi "průkopníky" této metody ve sportu v ČR.
Hvězdy Evropy - Petr Čermák
25,53 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
„Někdy mám pocit, že má ‚penalta století‘ překonala všechno, co jsem kdy na hřišti udělal. Je pravda, že pro mě měla zásadní význam. Stal jsem se slavnějším.“ ANTONÍN PANENKA 75 let, mistr Evropy 1976, patron knihy Co asi nejvíce zajímá fotbalového fanouška? Jednak přirozeně bitva o Světový pohár, která se koncem roku 2022 odehrála v Kataru se splněným snem Lionela Messiho, sedminásobného držitele Zlatého míče a jednoho z géniů v dějinách fotbalu. Argentinský polobůh triumfoval, bohužel, opět bez účasti nás, Čechů. Ovšem počátkem léta 2024 se, věřím, můžeme těšit na druhou nejsledovanější fotbalovou událost – EURO v Německu. Evropský šampionát, doslova za humny, jak časově, tak i pro cestu autem, událost, která nám učinila mnoho radosti. V její historii od roku 1960 získali Čechoslováci a Češi jedno zlato i stříbro a tři bronzy. Krásná bilance – obohatíme ji, anebo otevřeme brány čtvrtfinále jako na EURO 2020? A za druhé: fotbalový svět i jeho samotný fanoušek se i před touto vrcholnou akcí také ptají: Kdo jsou po boku Messiho, jeho idolu Maradony a samozřejmě Pelého, trojnásobného mistra světa a fotbalového krále, nejlepší jedinci v historii fenomenální hry? A jak se jmenují nejlepší Evropané? Ti, kteří se vryli do našich pamětí, a hlavně ti současní, které uvidíme na EURO 2024. Velkými současníky jsou nový fenomén KYLIAN MBAPPÉ a již legendární CRISTIANO RONALDO, pětinásobný držitel Zlatého míče a s 835 (!) soutěžními góly nejlepší kanonýr historie. S Messim (800 branek), megaplejer, prostě oba jsou TI VÝJIMEČNÍ Z NEJLEPŠÍCH. Myslí si to také Iker Casillas, bývalý gólman Realu Madrid a Španělů, dnes fotbalový filozof. „Messi a Ronaldo jsou z jiné planety. Přemohli, co bylo, a předběhli to, co bude. Mají vlastní úroveň, společný level přístupný jen jim, o spoustu pater výš, než jsou všichni ostatní,“ zní výrok mistra světa a dvojnásobného evropského šampiona. Ano, oba se stali legendami a stojí po boku Pelého a Maradony. Nás bude zajímat, kdo před Ronaldem a Mbappém vládl Evropě a kdo je na vrcholu současném, anebo k němu směřuje? Jací hráči se stali hvězdami evropských šampionátů? Španěl Luis Suárez a Rus Lev Jašin jako první mistři Evropy, 70. léta patřila Johanu Cruijffovi, Franzi Beckenbauerovi a Gerdu Müllerovi. V „osmdesátkách“ vynikají Michel Platini a Marco van Basten, později udivují Italové, a zejména trio Paolové Rossi a Maldini s Robertem Baggiem. Počátek našeho věku je „francouzský“ ve znamení Thierry Henryho a Zinedina Zidana. Následovali velcí tvůrci hry Xavi a Iniesta a po nich legendární Cristiano, mistr Evropy 2016, a úžasný mladíček Kylian. A my můžeme být hrdí, že mezi nejlepší fotbalisty evropské historie náleží také dva čeští držitelé Zlatého míče JOSEF MASOPUST, souputník Pelého, a PAVEL NEDVĚD, star bronzového EURO 2004. K nim se svou velikostí řadí ANTONÍN PANENKA, jeden ze strůjců našeho zlata z roku 1976. Právě zakladatel “penaltového oblouku”, jeden z nejslavnějších Čechů, je ambassadorem této knihy. Jsem rád, že mohu v úvodu přednést jeho alespoň stručnou autobiografii žijící a velice skromné legendy, s níž jsem mohl prožít krásný fotbalový svět. A tak se vydejme s novodobými hrdiny Ronaldem a Mbappém za jejich významnými předchůdci a rovněž poznejme současné hráče mimořádných kvalit Luku Modriče, Harryho Kanea, Roberta Lewandowského, Kevina de Bruyneho a objevme i jejich možné nástupce - Bruna Fernandese, Erlinga Haalanda, Gaviho či Judea Bellinghama. Interesantní a speciální otázka zní: Obhájí prvenství z Wembley v roce 2021 Italové s gigantem v bráně Gianluigi Donnarummou anebo na EURO v Německu zvedne nad hlavu pohár pro nového mistra starého kontinentu někdo z jmenovaných?
Ako hrať šach - Claire Summerscale,Michaela Pilková
9,29 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Či už ste úplný začiatočník, alebo skúsenejší šachista, ktorý chce vylepšiť svoju hru, táto príručka vám v postupných krokoch pomôže hrať ako šampión. Plánujte svoje ťahy pomocou úžasných 3D ilustrácií. Objavte taktiky a stratégie, ktoré dodajú palebnú silu vašim útokom a posilnia vašu obranu. Vďaka tipom a technikám vylepšíte svoje zručnosti a vyriešite najzložitejšie šachové výzvy.
Baseball: Malá země, velké sny - Martin Hašek
31,25 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Unikátní příběh české baseballové reprezentace, která si na World Baseball Classic získala srdce Japonska Tenhle tým je neobyčejný i s připomínkou nesmírně bohaté historie českého sportu. Mužská baseballová reprezentace je složena z hasičů, učitelů, finančních analytiků či správců hřiště. Zbytek světa se na ně dívá jako na tzv. amatéry, ale oni tohle slovo nepoužívají, protože sami sebe vidí jako profesionály. Nevydělávají si baseballem na živobytí, jsou ale profesionálové svou vášní pro hru, neúnavnou dřinou, neustávající snahou jít dál a dál po cestě baseballu. Na podzim 2022 senzačně postoupili na velkolepý turnaj World Baseball Classic, jediný střet národních mužstev s účastí hráčů z americké profesionální ligy MLB a zároveň špičkových japonských baseballistů z věhlasné ligy NPB. Tým trenéra Pavla Chadima v březnu 2023 na WBC odehrál všechny své zápasy ve slavném Tokio Domu a díky vítězství nad Čínou si zajistil postup na další turnaj za tři roky. Japonsko, které je už více než 150 let zamilované do baseballu, si odvážné Čechy pustilo do srdcí. Ukázali mu, že jeho oblíbenou hru dovedou hrát, prokázali nezdolnost a smysl pro fair play. Pro český baseball to byl přelomový moment v příběhu, který ještě zdaleka nekončí. Může to být start nové éry. Čeští baseballisté přiletěli do Japonska jako hrdinové netradičního příběhu statečných „amatérů“, jak jim všichni říkali. V očích japonských fanoušků odlétali jako baseballisté, kterým vzkazovali: „Přijeďte brzy zase!“

Vitajte na našej webovej stránke zameranej na rôzne záujmy a voľný čas týkajúci sa fitness. Ak ste milovníkom aktívneho životného štýlu a hľadáte inšpiráciu a nápady na trávenie voľného času, ste na správnom mieste. Naša stránka ponúka širokú škálu informácií, tipov a rad na témy súvisiace s fitnesom a voľným časom. Na jednom mieste nájdete všetko, čo potrebujete vedieť pre zdravý a aktívny život. Nájdete tu rôzne spôsoby, ako sa udržať vo forme a vylepšiť svoje telo. Poskytujeme podrobné informácie o rôznych cvičeniach, ako aj o správnej výžive a wellness. Sme presvedčení, že fitnes je základom zdravia a pohody a chceme vám pomôcť dosiahnuť svoje ciele. Okrem fitnesu sa venujeme aj rôznym hobby a záľubám, ktoré môžete využívať vo voľnom čase. Máme pre vás plno nápadov a tipov na zaujímavé aktivity, ktoré vám pomôžu odreagovať sa od každodenného stresu a nájsť si nové záľuby. Bez ohľadu na to, či ste fanúšikom športového rybolovu, záhradkarstva, alebo sa chcete naučiť nový jazyk, máme pre vás všetko potrebné informácie a rady. Naše príspevky a články sú napísané odborníkmi s bohatými skúsenosťami v oblasti fitness a voľného času. Veríme, že kvalitné informácie poskytujú najlepšiu pomoc pri dosahovaní vašich cieľov. Zbližujeme sa s našimi čitateľmi aj prostredníctvom komunitných fór a diskusií. Môžete sa podeliť o svoje skúsenosti a nápady s ostatnými rovnako nadšenými ľuďmi. Veríme, že interakcia a výmena názorov môže byť veľmi obohacujúca. Takže, či už sa chcete dozvedieť viac o rôznych cvičeniach a výžive, hľadáte nové záľuby alebo sa jednoducho chcete inšpirovať, prehliadnite si našu stránku. Dúfame, že ju nájdete informatívnu, zaujímavú a že vám poskytne potrebnú motiváciu a nápady pre vaše zdravie, ale aj aktívne trávenie voľného času.

Image
Kategórie

Prechádzať podľa kategórie

Produkty

Populárne produkty

Dámske ružové papuče ZUZKA
10,50 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
DÁMSKE ČERVENÉ KOŽENÉ LODIČKY ELBERTINE
35,00 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
DÁMSKE ČIERNO/BÉŽOVÉ LODIČKY LIONEL
19,99 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Podložka EPDM 16
0,09 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
VYPÍNAČ KRÍŽOVÝ S PODSVIETENÍM ŁNH-4BS.PM BRAVO
6,49 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Vankúš Fargrik 50x60 viacfarebný
9,37 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Online 17237 čierny, fľaštičkový atrament 15 ml
4,20 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
HP C3906A - kompatibilný
16,60 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
SHARP MX-23GTBA - kompatibilný
34,26 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
RICOH 817225 - originálny
11,75 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
GIRO Cyklistické tretry - RUMBLE VR - čierna/oranžová
104,99 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
OMNIRES - PARMA sprchová batéria čierna mat /BLM/ PM7440BL
105,90 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Dámske čierne šľapky BRAI
4,05 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Stabilo POINT 88 popisovač purpurový
1,33 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
BioBag Vrecia do koša 10l 43x45cm (bal=25ks)
6,26 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
BÉŽOVÉ TENISKY S PRELAMOVANÍM JUNCO ZY0467 Veľkosť: 39
29,56 €
Uvedená cena je platná k 12.05.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile