Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788024282046
Výrobca: Nakladatelství Listen
Tahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžovat. Uvnitř pak najdete návod, jak to udělat a kde na to vzít sílu a odhodlání. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a také jak zpacifikovat útočníka a ubránit se hrubému násilí. Naučí vás, jak používat své tělo jako zbraň. Moderní sebeobrana není trénink. Je to životní styl – beze strachu a s pořádnou dávkou sebevědomí.
Bojové umenia sú disciplíny, ktoré kombinujú technické zručnosti, fyzickú silu a mentálnu pohotovosť. Sú súčasťou kategórie športu a majú svoje korene v rôznych častiach sveta. Táto podkategória webu prináša informácie o rôznych bojových umeniach vrátane histórie, techník, tréningových metód a súťaží. Na tejto stránke návštevníci nájdu popis a význam rôznych bojových umení, ako napríklad karate, judo, taekwondo, krav maga a mnoho ďalších. Každé bojové umenie bude zahŕňať jeho pôvod, vývoj, pravidlá a techniky, ktoré sú s ním spojené. Okrem toho bude stránka obsahovať informácie o tréningových metódach a filozofiách, ktoré sprevádzajú tieto bojové formy. Návštevníci sa dozvedia, ako sa pripraviť na tréning, aké cvičenia sú vhodné pre rôzne typy bojových umení a ako vybudovať potrebnú fyzickú kondíciu a silu. V sekcii súťaže sa budú prezentovať bojové umenia ako profesionálne športové súťaže. Získajú informácie o najpopulárnejších turnajoch a podujatiach vo svete bojových umení, a tiež o najúspešnejších bojovníkoch, ktorí tieto disciplíny reprezentujú. Taktiež sa budeme venovať bezpečnosti a zdraviu pri tréningoch a súťažiach. Poskytneme rady pre správne zahrievanie a vyhýbanie sa zraneniam. Budeme sa zaoberať aj základnými princípmi výživy a regenerácie, ktoré sú dôležité pre udržanie energie počas tréningov a súťaží. Stránka bude plná zaujímavých a vzdelávacích článkov, videí a obrázkov, ktoré priblížia bojové umenia návštevníkom webu. Cieľom je informovať, motivovať a inšpirovať ľudí, ktorí majú záujem o bojové umenia a budúci bojovníci.
Autor | Jasmína Houdek |
---|---|
Autor | Pavel Houdek |
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile